지팡이 보행법

지팡이 보행법 겨울철 등반시 발과 손의 사용법
걷는 보행법. 이때는 정면으로 올라가며 앞서는 발은 프런트포인트로, 뒤의 발은 삐에앙카날의 자세를 취하며 오른다. 이때의 체중은 밑의 발에 주로 둔다. 삐에트라지엠보행 시, 피켈(아이스바일)을 지팡이 처럼... 지팡이 보행법
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2014년 9월 오서산산행
지팡이 보행법 등산전 스트레칭 몸을 자연스럽게 풀고 산행전에 안내판을 유심히 살피면서 현지에서 합류한 시우의 쌍지팡이 등산법 총무 향숙이의 쌍지팡이 보행법 해욱이의 목적지 정상을 향해 힘차게 가는 모습 진남이의 빛나는...
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지팡이 보행법 알파인 스틱 보행법
지팡이 보행법 알파인스틱 보행법 알파인스틱(Alpine Stick, Ski Poles) 보행법은 스키의 활주기술에서 보급되어 단순히 지팡이의 역할을 넘어 중요한 등반도구로 발전하고 있다.알파인스틱을 사용하면 다리에만 의존하는 보행의 노동을 팔에...
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지팡이 보행법 노르딕워킹이란?
Poles) 보행법 "스키의 활주기술에서 보급되어 단순히 지팡이의 역할을 넘어 중요한 등반도구로 발전하고 있다. 알파인스틱을 사용하면 다리에만 의존하는 보행의 노동을 팔에 30%정도 분담함으로써 체력소모를 줄이고... 지팡이 보행법
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[등산]하산시 보행법(1)
보폭을 줄이고 배낭은 꼭 필요한 물품만 넣어 가볍게 하도록 하십시요 그리고 장기적으로는 체중을 줄이고, 지팡이나 스틱을 사용하여 충격량을 분산시켜주세요. ☞실족시 관절 충격 치명적 배낭을 지고 바윗길을...
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알파인 스틱 보행법
알파인스틱 보행법 알파인스틱(Alpine Stick, Ski Poles) 보행법은 스키의 활주기술에서 보급되어 단순히 지팡이의 역할을 넘어 중요한 등반도구로 발전하고 있다.알파인스틱을 사용하면 다리에만 의존하는 보행의 노동을 팔에...
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짐 꾸리기와 보행법
다음 보행법 보행에는 여러가지 말이 많다 자신이 느끼기에는 제일 편한 것이 좋다고 생각하고, 여기에... 노인용 지팡이로 나온 것이다. 스틱은 손잡이 끈을 손목에 끼우고 손잡이를 가볍게 감싸지고 보행중 보통 팔을...
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알파인스틱 보행법
알파인스틱 보행법 알파인스틱(Alpine Stick, Ski Poles) 보행법은 스키의 활주기술에서 보급되어 단순히 지팡이의 역할을 넘어 중요한 등반도구로 발전하고 있다. 알파인스틱을 사용하면 다리에만 의존하는 보행의 노동을...
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등산 스틱 사용법
알파인스틱 보행법 알파인스틱(Alpine Stick, Ski Poles) 보행법은 스키의 활주기술에서 보급되어 단순히 지팡이의 역할을 넘어 중요한 등반도구로 발전하고 있다. 알파인스틱을 사용하면 다리에만 의존하는 보행의 노동을 팔에...
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[등산]하산시 보행법(1)
보폭을 줄이고 배낭은 꼭 필요한 물품만 넣어 가볍게 하도록 하십시요 그리고 장기적으로는 체중을 줄이고, 지팡이나 스틱을 사용하여 충격량을 분산시켜주세요. ☞실족시 관절 충격 치명적 배낭을 지고 바윗길을...
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