이소라 팔뚝운동 펭귄운동으로 기아팔뚝 만들기 ! 이소라 & 수지 다이어트 비법 팔뚝살 빼는법
ㅎㅎㅎ그 중 #팔뚝살빼는운동 #펭귄운동 #이소라팔운동 ! 1번째1. 두 팔을 나란히 펴고 손목을 밖으로 꺾는다 !2. 팔을 옆으로 벌리면서 손목을 반대로 꺾는다.3. 동작은 16번 반복한다.4. 몸통 옆에서 16번, 머리위에서... 이소라 팔뚝운동
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운동 시작했어요~!
이소라 팔뚝운동 11월 예식인 예신이에요ㅎㅎ 미루고 미루다 웨딩촬영이 2달 앞으로 다가와 운동을 시작했어요! 아직 다른 관리나 헬스는 안 다니고 저녁에 이소라요가 했어요 꾸준히 하면 효과가 있겠죠?? 다음달부터는 pt나 팔뚝관리...
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이소라 팔뚝운동 [운동4일차/이소라 다이어트 비디오 4일차] 현재 72.9kg (+0.4kg 증가)
이소라 팔뚝운동 목금 이소라 하고 토일월 운동 쉬고 화요일 오랜만에 운동했는데 몸이 그리 힘들게 느껴지지 않았어요. 그냥 팔뚝 뒤쪽 근육과 허벅지 근육, 윗배, 아랫배 근육이 뻐근하게 당기는 느낌? 지방이 있는 자리에 예쁘고...
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이소라 팔뚝운동 잠 못드는 밤. 살빼는 운동 공유?ㅋ
굶으면 속만 아프고.ㅋ 와인오프너운동(검색해보세요.) 시작으로, 이소라다이어트 운동중 팔뚝살 빼는부분 운동 병행후, 사실 몸무게는 3키로? 워낙 뚱해서 표 별로 안나지만서도 확실히 옷이 커진 상황. 신기해요. 저도.... 이소라 팔뚝운동
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● 7시 7기 씅글이의 시끌벅쩍한 후기 ●
케시팔뚝운동, 이소라팔뚝운동 다리 : 박봄다리운동♡, 와이드스쿼트♡, 마일리사이러스다리운동(거의안함) 하트쳐논건 제가 넘나 사랑하는 운동들!! 거의 매일 했었어용 ㅎㅎ 전 인바디검사에 의하면 근육이 레알 없는...
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제기준 부위별 운동 가장 효과 좋았던거 ★★질문전 꼭 보세요★★
팔이 아 시원하다 느낄 수 있는 동작이라면 어떤것이든 했고 수지 팔뚝운동이랑 이소라 팔뚝운동 요것두요 근데 이소라팔뚝운동은 제가 팔운동하는게 너무 싫어서 그나마 더 간단하게 할 수 있는 수지팔뚝운동을 더...
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임신 극초기...팔뚝운동 괜찮을까요??
현재 임신 4주고요~~ 혹시 팔들고 흔들기나 이소라 다이어트 펭귄팔운동이나... 아님 가벼운 아령들고 올렸다내렸다하는 팔뚝 운동 괜찮을까요?~~ 몸에 원래 살이 잘붙어서 임신기간동안 신경쓰려하거든요 혹시...
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이소라다이어트 팔운동 해도될까요???ㅜㅜ
갑자기애기가지고 결혼하게되서 살을하나도못뺐어요ㅜㅜ 다른데다필요업고 팔뚝살만이라도 빼고싶은데 이소라다이어트팔운동만하는정도는괜찬겟죠?? 팔뚝 겨살부분은 노폐물이쌓인거라 마사지받음 효과잇데서...
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이소라 팔뚝운동 해보신분??
효과있나요?? 결국 이소라다이어트가 진리라는 말을 들어서 영상보면서 운동해보게요!!
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[다이어트후기/다이어트프로그램] 지니어트17기.솔직한2주차후기 . 건강한 삶을 만들어가고있어요!
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